正座ができるようになりました

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1月中旬、階段を登る時左足に力が入らず、右足の力を借りて何とか到着、そこで正座をしようとすると左足の膝附近が痛く、正座ができなかった。
そこで、以前足腰の治療でお世話になった「なごみ整骨院」に相談した。
痛みの原因は腰の筋肉および左足の筋肉疲労に加え、筋肉自体が少し硬くなってその機能が低下している状態であると判断。早速通院開始。
毎週月水金と定め、腰と左足の筋肉を少しずつほぐし、左足は電気治療をすることになった。
加えて歩行も良いと聞き、時間を見つけてはひたすら歩いた。その結果、5ヶ月の平均は、1ヶ月15日実施、所要時間は約1時間、歩行距離は5km、歩数は7,000歩の記録を刻んだ。
現在は腰も左足も少しずつ改善され、長い時間ではないが、お尻と足首がデイトできるようになった。
今後は、一定の時間正座ができる日を楽しみに最終目標に向かって亀の如く一歩一歩の前進あるのみです。

※効果には個人差があり、効果効能を保証するものではありません。